Découvrez l'Aquatraining, la nouvelle activité bien-être de Nautiland !
Envie d'affiner votre silhouette et de tonifier votre corps tout en douceur ? L'Aquatraining est fait pour vous ! Cette discipline innovante allie les bienfaits de l’aérobic et du milieu aquatique pour une séance dynamique et efficace, sans impact sur les articulations.
L'Aquatraining, c'est quoi ?
L’Aquatraining est un cours d’aérobic aquatique encadré par un coach expert. Pendant 45 minutes, vous enchaînez des exercices ciblés visant à brûler les graisses, raffermir le corps et améliorer votre endurance. Grâce à la résistance naturelle de l’eau, l’entraînement est plus intense tout en restant accessible à tous. Le rythme s’accélère progressivement, mais pas d’inquiétude : la musique entraînante et les encouragements du coach vous aideront à tenir la cadence !
Les bienfaits de l'Aquatraining
Pratiquer l’Aquatraining, c’est profiter d’un entraînement complet qui sollicite tout le corps. En plus de renforcer les muscles, l’eau procure un effet d’hydro-massage, favorisant la circulation sanguine et l’élimination de la cellulite. Cette activité met particulièrement l’accent sur les fessiers, les abdominaux, la taille et les cuisses pour une silhouette harmonieuse.
Pour qui ?
Accessible à tous les niveaux, l’Aquatraining ne requiert pas de condition physique spécifique. Avec deux séances par semaine, vous pourrez observer des résultats visibles dès le deuxième mois ! Toutefois, en raison de son intensité, cette activité n’est pas recommandée aux femmes enceintes et aux personnes âgées, qui pourront se tourner vers l’aquagym, plus douce et adaptée.
Prêt à plonger dans l’Aquatraining ?
Rejoignez-nous dès maintenant à Nautiland et profitez des bienfaits d’une activité tonifiante et rafraîchissante !